خرید 44 مدل میله هالتر با کیفیت عالی + قیمت فوق العاده

انواع میله هالتر

مدل‌ های استاندارد روکش کروم که با استفاده از آهن تولید می‌ شوند ، برای استفاده طولانی‌مدت ایده‌آل هستند. شما می توانید میله هالتر را که با قیمت مقرون به صرفه و ساختار مفید خود متمایز هستند ، با قیمت هایی متناسب با بودجه خود داشته باشید.

محصولات آهنی با روکش کروم سازگار با صفحات وزنه ، گیره و تجهیزات مختلف برای بسیاری از تمرینات مفید خواهند بود. اگر چه قطر میله هالتر استاندارد است ، اما می‌توانید به مدل‌های ضخیم‌تر و نازک‌تر برای تمرینات خود دسترسی داشته باشید.

یک میله هالتر استاندارد با اندازه متوسط ​​برای تمرین عضلات شانه ، پشت و سینه مناسب است. با وزنه ها و گیره هایی که به انتها وصل می کنید با خیالی آسوده می توانید حرکات زیادی انجام دهید.

ست میله هالتر

اگر هدف تان این است که ورزش را به یک عادت تبدیل کنید ، می توانید مدل های مختلف میله هالتر را بررسی کرده و یا حتی به صورت ست خرید نمایید. این مجموعه شامل میله ها و وزنه های مختلف است.

در این مجموعه ها می توانید به برخی از وسایل لازم برای انجام ورزش برسید. از آنجایی که حجم وزن شما به مرور زمان در تمرینات افزایش می یابد ، خرید وزنه های مختلف را فراموش نکنید.

وزنی که در اولین شروع ورزش می توانید حمل کنید با حجمی که می توانید بعد از مدتی تحمل کنید متفاوت است. همچنین مدل میله هالتر مستقیماً بر موادی که باید در حالت ایستاده ، نشسته یا دراز کشیده استفاده کنید تأثیر می گذارد.

رعایت نکات ایمنی

باید مراقب باشید و نکات ایمنی لازم را انجام دهید تا به خصوص در حرکاتی که در حالت خوابیده انجام می دهید فشاری به شما وارد نشود تا زمین نخورید. انجام حرکات با دقت ؛ هم برای پیشبرد رشد عضلات در جهت درست و هم برای ایمنی شما بسیار مهم است.

زمانی که ایستاده اید ، باید مراقب موقعیت هایی مانند زمین خوردن باشید. اگر در صورت لزوم انتهای آن را با گیره ها سفت نکنید ، صفحات وزنه ممکن است سقوط کنند و آسیب های مختلفی را تجربه کنید.

اندازه میله هالتر

اغلب میله وزنه در ابعاد 180 سانتی متر ، 200 سانتی متر یا بیشتر برای فروش ارائه می شود. اگر قصد انجام تمرینات را در خانه یا محل کار دارید ، اندازه های استاندارد ممکن است برای شما کاملا مناسب باشند.