حرکت های ورزش شکم در خانه برای آب کردن چربی شکم در 3 سوت

چربی ها در اغلب مواقع در ناحیه شکمی ذخیره می شوند، افزایش حجم چربی باعث برهم خوردن تناسب اندام می گردد و با انجام ورزش شکم در خانه می توانید آن را رفع کنید. نیازی نیست نگران افزایش سایز کمر خود باشید، رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و در انجام ورزش استمرار داشته باشید.

انجام ورزش شکم در خانه، هیچگونه هزینه جانبی برای فرد ندارد، نیازی نیست لوازم ورزشی خریداری کنید و یا در باشگاه ثبت نام کنید، در این مقاله روش هایی را به شما آموزش می دهیم که به صورت رایگان بتوانید میزان چربی شکم خود را کاهش دهید.

در ابتدا بهتر است نسبت به چربی ذخیره ای بدن کمی شناخت داشته باشید، چربی و قند مصرفی اضافی، در صورتی که برای سوخت و ساز بدن به کار گرفته نشود، در بافت چربی ذخیره می گردد. به همین دلیل بهتر است در کنار انجام ورزش شکم در خانه که سبب افزایش مصرف چربی ذخیره شده می شود، لازم است رژیم غذایی خود را نیز تغییر دهید.

معرفی انواع روش های انجام ورزش شکم در خانه

منحنی معکوس:

به پشت روی زمین دراز بکشید، پاها را خم کرده و دستان را در کنار خود بر روی زمین قرار دهید، حال پاها را بالا بیاورید به صورتی که ران با شکم دارای زاویه 90 درجه و ساق پا با ران زاویه 45 درجه داشته باشد. پس از انجام آن دوباره به حالت قبل بازگردید. می توانید روزانه 25 بار این حرکت را تکرار کنید، پس از هفته دوم می توانید تعداد حرکات را تا 40 مرتبه در روز افزایش دهید.

حرکت های ورزش شکم در خانه برای آب کردن چربی شکم در 3 سوت

انجام منحنی معکوس یکی از نوع ورزش شکم در خانه

پلانک:

روی شکم دراز کشیده، آرنج را بر روزی زمین قرار داده و سعی کنید وزن خود را بر روی آرنج و انگشتان پا قرار دهید، این حالت را به مدت 30 ثانیه حفظ کنید. پس از یک استراحت کوتاه دوباره این تمرین را انجام دهید، می توانید 20 بار در روز انجام حرکت پلانک را به عنوان ورزش شکم در خانه تکرار نمایید. در هفته سوم به بعد با افزایش مهارت، می توانید یک پای خود را در حین انجام حرکت پلانک بالا برده و 30 ثانیه به همان وضعیت باقی بمانید و پس از اتمام، با پای بعدی این حرکت را ادامه دهید.

حرکت های ورزش شکم در خانه برای آب کردن چربی شکم در 3 سوت

انجام حرکت پلانک به عنوان ورزش شکم در خانه

دراز نشست:

بر روی زمین دراز بکشید، پاها را خم کرده، دست ها را در کنار سر قرار داده و سعی کنید خود را بالا بکشید، عموما افراد با این ورزش آشنا هستند و از تأثیر آن بر روی کاهش چربی شکم آگاهی دارند. 25 مرتبه در روز می توانید انجام دراز نشست را تکرار کنید، از هفته سوم به بعد می توانید آن را تا 35 مرتبه در روز افزایش دهید.

حرکت های ورزش شکم در خانه برای آب کردن چربی شکم در 3 سوت

دراز نشست یک نوع ورزش شکم در خانه

اسکوات:

باستید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، دست ها را رو به جلو نگه دارید، حال کم کم پاهایتان را خم کنید و بر روی پاهای خود بنشینید و سپس کم کم بلند شوید و به وضعیت قبل برگردید. این نوع ورزش شکم در خانه را تا 25 بار در روز می توانید انجام دهید، با افزایش مهارت پس از هفته سوم به بعد می توانید در انتهای انجام هر تمرین، یک پرش کوتاه را اضافه کنید.

حرکت های ورزش شکم در خانه برای آب کردن چربی شکم در 3 سوت

ورزش شکم در خانه با انجام تمرین اسکوات

کرانچ:

یک نوع ورزش شکم در خانه بوده که شباهت زیادی به دراز نشست دارد، روی زمین دراز کشیده، زانوها را با زاویه 90 درجه خم کنید، دست ها را در پشت سر قرار داده و سعی کنید خود را بالا بکشید، توجه داشته باشید که آرنج دست راست شما باید به زانوی پای چپ شما برسد و بالعکس. می توانید این حرکت را 15 بار برای هر سمت انجام دهید، توجه داشته باشید که نباید کمرتان از زمین جدا شود.

حرکت های ورزش شکم در خانه برای آب کردن چربی شکم در 3 سوت

کرانچ یک نوع دیگر ورزش شکم در خانه

در کنار روش های انجام ورزش شکم در خانه که به ذکر آن پرداختیم، بهتر است انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و یوگا را به عنوان ورزش مکمل انجام دهید و تناسب اندام خود را به دست آورید. نیم ساعت قبل از ورزش، انرژی لازم برای فعالیت بدن و سوخت و ساز را فراهم کنید و ناشتا به انجام تمرینات نپردازید.

خوردن خوراکی هایی پروتئین دار و کم چرب به شما کمک می کند که چربی سوزی در هنگام انجام ورزش شکم در خانه انجام گیرد، توجه داشته باشید که تداوم و استمرار در انجام آن می تواند شما را به نتیجه برساند، بنابراین زمان مناسبی را برای انجام تمرینات در منزل تعیین کنید و خود را به آن پایبند کرده و به تدریج سرعت و زمان انجام آن را افزایش دهید.

(سایت اتاق هیچگونه مسئولیتی درباره کیفیت کالاهای زیر ندارد و صرفا جهت راحتی در انتخاب بازدیدکنندگان این پست را تهیه کرده است)

  • نحوه نمایش کالاها

لوازم تناسب اندام تی آر ایکس رنجر مدل Military

امروزه با توجه به مشغله افراد و هزینه های زیاد باشگاه با تهیه بند ورزشی تی آر ایکس رنجر می توانید باشگاه را به منزل خود بیاورید و با افزایش توان استقامتی و عضلانی خود یک رنجر واقعی شوید. گروه تولیدی تی آر ایکس رنجر با استفاده از مواد اولیه مناسب محصولی را تولید می کند که از نظر کیفیت قابل رقابت با محصولات مشابه خارجی می باشد.

کش ورزشی لیوآپ مدل LS3201

مشخصات

  • ابعاد
    122x12x1 سانتی‌متر
  • وزن
    136 گرم
  • جنس
    لاتکس
  • سایر توضیحات
    – مقاومت کششی رنگ صورتی: 7 کیلوگرم
  • – مقاومت کششی رنگ سبز: 9 کیلوگرم
  • – مقاومت کششی رنگ آبی: 13.5 کیلوگرم

اسکیت برد طرح مدل SB125

مشخصات کلی

  • ابعاد بسته‌ بندی
    59 × 8 × 15 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌ بندی
    1080 گرم
  • وزن هر اسکیت
    1080 گرم
  • سبک
    نمایشی , تفریحی

مشخصات تیغه و ترمز

  • جنس تیغه
    پلاستیک
  • ترمز
    ندارد

مچ بند بدنسازی کد 1621 بسته 2 عددی

مشخصات

  • نوع
    مچ بند دست
  • پهنای محصول
    8 سانتی‌متر
  • جنس
    کتان
  • قابلیت جذب رطوبت و عرق
    دارد
  • ابعاد
    1×33 × 8 سانتی‌متر
  • وزن
    90 گرم
  • ابعاد بسته‌بندی
    1×15 × 8 سانتی‌متر
  • وزن بسته‌بندی
    100 گرم

زیر انداز یک نفره فوروارد مدل 5050

زیراندازها در مدل‌های مختلف برای کمپینگ و مسافرت‌های کوتاه جز ضروری‌تری ملزومات همراه به شمار می‌رود. زیرانداز فوروارد مدل 5050 در ابعاد 42 ×37 × 1 سانتی‌متر و وزن 550 گرم دارد. زیر اندازه فوق دارای جنس پلی استر مرغوب و با کیفیتی بوده که به صورت تک نفره است. روی بدنه‌ی این محصول یک بند تعبیه شده که به صورت قفل دار بوده که در جهت باز نشدن در هنگام حمل مورد استفاده قرار می‌گیرد. لازم به ذکر است که قابلیت شست‌وشوی این زیرانداز باعث شده که دیگر شما نگران کثیف شدن آن در حین استفاده نباشید

زیرانداز سفری مدل ضدآب سایز 6 متری

مشخصات

  • ابعاد
    200×300 سانتی‌متر
  • وزن
    2500 گرم
  • ضخامت
    2 میلی‌متر
  • جنس
    برزنت
  • قابلیت شستشو
    دارد
  • کاور
    کاور برزنتی
  • سایر توضیحات
    – کیفیت عالی

دمبل بدنسازی شش ضلعی هنگدا مدل Rubber1706 وزن 25 کیلوگرم بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • ابعاد
    38 × 16 × 16 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    25 کیلوگرم
  • نوع دسته
    بدون روکش
  • مناسب برای
    آقایان , باشگاه , تناسب اندام
  • قطر میله
    105 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد
  • پایه
    ندارد

کش ورزشی تن زیب مدل 90161

با این وسیله ساده که از دو عدد پدال مقاوم، سه عدد کش لاتکس قابل تغییر و هم‌چنین دسته‌هایی شکیل تشکیل شده، می‌توانید ورزش‌های متعدد و مختلفی را به صورت ایستاده، نشسته و خوابیده انجام دهید. با کش شکم پدالی تن زیب مدل 90161 می‌توانید عضلات شکم، ران، باسن، کمر و پشت خود را تقویت کنید. این وسیله برای توانبخشی هم بسیار مفید است؛ افراد سالمند و یا افرادی که از مشکلات جسمی ناشی از معلولیت یا سکته‌های مغزی رنج می‌برند

کش پیلاتس پاورلوب تی ار ایکس مدل 5103 بسته 4 عددی سایز M

مشخصات

  • ابعاد
    25 × 5 سانتی‌متر
  • وزن
    100 گرم
  • سایر توضیحات
    محصول دارای 4 کش با مقاومت های مختلف

اسکوتر برقی مدل Borna Hanrox J12

امروزه اسکوترهای برقی به سرعت درحال پیشرفت هستند و کم‌کم جای خود را دربین مردم سراسر دنیا باز می‌کنند. با استفاده از این اسکوترها می‌توان به راحتی جابه‌جا شد طوری که هیچ‌گونه فشاری نیز به کمر و پا وارد نشود. تقریبا همه افراد می‌توانند از این محصولات استفاده کنند. چه کودکان و بچه‌ها و چه افراد بزرگسال و حتی مسن. این وسیله هم می‌تواند به‌عنوان یک تفریح مورد استفاده قرار گیرد و هم به‌عنوان یک وسیله برای راحتی در حمل و نقل. اسکوتر برقی مدل Borna Hanrox J12 یکی از این محصولات است

میل شنا تن زیب مدل T Shaped

میل شنا تن زیب مدل T Shaped » به شما کمک خواهد کرد تا با راحتی بیشتری حرکت شنا را انجام دهید. این میل دارای ساختاری مستحکمی از جنس پلاستیک بوده که قابلیت تحمل وزن زیادی را دارد تا اکثر افراد بتوانند از آن استفاده کنند. روی دسته‌های این محصول از روکش پلاستیکی نسبتا نرمی استفاده شده که تا شما با راحتی بیشتری از این محصول استفاده کنید

زیرانداز یوگا مدل 2PLY کد M01 ضخامت 8 میلی متر

مشخصات

  • ابعاد
    175x60x0.8 سانتی‌متر
  • وزن
    750 گرم
  • ضخامت
    8 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • قابلیت شستشو
    دارد
  • کاور
    ندارد

دمبل 2 کیلوگرمی مدل رکورد کد 2 بسته 2 عددی

این وزنه مناسب خانمها برای استفاده در باشگاه و منزل میباشد و برای تناسب اندام و ورزشهای ایروبیک و پیلاتس است.از جنس چدن خاکستری میباشد.دارای ساختار شش ضلعی است.روکش پی وی سی نرم دارد.

دمبل شش ضلعی 1 کیلوگرمی رکورد کد 2 بسته 2 عددی

مشخصات کلی

  • ابعاد
    15 × 5 × 5 سانتی‌متر
  • وزن هر دمبل
    1 کیلوگرم
  • نوع دسته
    روکش‌دار
  • مناسب برای
    خانم‌ها , باشگاه , خانه , ورزش هوازی , تناسب اندام
  • قطر میله
    3 میلی‌متر
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی

زیرانداز سفری سومریا مدل 400098

زیرانداز سفری از ملزومات مهم در زمان سفر به طبیعت یا پیک‌نیک است؛ مخصوصا اگر تعداد زیادی از افراد همراهتان باشند. اگر به دنبال یک زیرانداز سبک و باکیفیت هستید، می‌توانید زیرانداز سفری «سومریا» مدل «400098» را در سبد خرید خود داشته باشید. این زیرانداز از جنس پلاستیکی مقاوم و بدون بافت طراحی شده است که به آن اسپان‌باند می‌گویند. این محصول با چهار لایه طراحی و به بازار عرضه شده است

زیرانداز سفری گالری شروین مدل حصیر 41 سایز 4 متری 8 نفره

مشخصات

  • ابعاد
    200×200 سانتی‌متر
  • وزن
    1250 گرم
  • ضخامت
    3 میلی‌متر
  • قابلیت شستشو
    دارد
  • کاور
    بنر چاپی

زیرانداز یوگا گلدن استار ضخامت 8 میلی متر

برای پرداختن به ورزش‌هایی که به انجام حرکات قدرتی نیاز دارند، یک زیرانداز برای جلوگیری از آسیب گزینه‌ی مناسبی خواهد بود. «زیرانداز یوگا گلدن استار ضخامت 8 میلی‌متر» از فوم و به‌صورت فشرده ساخته ‌شده است و ضخامتی برابر با 8 میلی‌متر دارد. استفاده از فوم و ضخامت درنظرگرفته‌شده کمک می‌کند تا در زمان انجام حرکات یوگا، فشاری به بدن وارد نشود و بتوان به شکل بهتر و موثرتری به انجام ورزش یوگا پرداخت.

زیرانداز یوگا و پیلاتس ساتوا مدل GH103 ضخامت 6 میلی‌متر

ورزش‌کردن نقش مهمی در سلامتی فرد دارد. ورزش باید به بخش جدانشدنی زندگی هر فرد تبدیل شود. برای ورزش ابزار و وسایلی نیاز است. یکی از این ابزار زیرانداز است. زیرانداز یوگا و پیلاتس ساتوا مدلGH103 دارای ضخامت 6 میلی‌متر است. مت ورزشی ساتوا از دو بخش پارچه‌ای و فوم‌پلیمری تشکیل شده است

دمبل تن زیب مدل 90134 وزن 2 کیلوگرم بسته 2 عددی

هر کس که یک بار به سالن بدن‌سازی مراجعه کرده باشد، دمبل را به خوبی می‌شناسد. دمبل جزء جدایی‌ناپذیر از یک برنامه تناسب اندام کامل است. البته هر کس باید وزن دمبل را متناسب با نیاز و ویژگی‌های خود انتخاب کند. شما می‌توانید با تهیه دمبل قابل تنظیم تن زیب تمامی دمبل‌های مورد نیاز خود و خانواده‌تان را از نیم تا دو کیلو داشته باشید

میز پرس 10 کاره مدل AB.SP

زندگی روزمره به گونه ایست که فرصت باشگاه رفتن برای بسیاری فراهم نیست،چنانچه شما هم فرصت باشگاه ندارید و یا هزینه های باشگاه برایتان زیاد است،بهترین راه کار ایجاد یک باشگاه کوچک در منزلتان است.باشگاهی که به راحتی جمو جور شود و برای استفاده به فضایی بیشتر از دو متر نیاز نداشته باشد.این دستگاه تاشو بوده و پس از هربار استفاده میتوان آن را در 20ثانیه تا کرده و در گوشه اتاق به عرض 30سانتیمتر قرار دارد

مت تمرین یوگا مدل MY225 ضخامت 6 میلی متر

مشخصات

  • ابعاد
    6 × 60 × 175 سانتی‌متر
  • وزن
    630 گرم
  • ضخامت
    6 میلی‌متر
  • جنس
    فوم فشرده
  • قابلیت شستشو
    ندارد
  • کاور
    دارد

تخته استپ مدل MNR-D سایز 57 سانتی‌متر

مشخصات

  • ابعاد
    8*33*57 سانتی‌متر
  • وزن
    1800 گرم

حلقه لاغری مدل هشت تیکه

امروزه بدلیل کمبود وقت ومشغله کاری مردم تمایلی برای مراجعه به باشگاه ها،پارکها واماکن ورزشی برای ورزش کردن ندارند مردم برای لاغرشدن شکم وپهلو به محصولات کم حجم وکم جا روی آورده اند،حلقه های لاغری وچرخونک ها ازاین قبیل محصولات هستند که به راحتی قابل استفاده درمنزل می باشند،حلقه لاغری Venus1دارای 8قطعه می باشد که بدلیل نوع طراحی مناسب تمام گروه سنی می باشد،ورزش کردن روزانه بااین حلقه لاغری بهترین راه برای آب کردن چربیهای اشباع شده دراطراف شکم وپهلو می باشد .برای تقویت عضلات کمر،ران ها،پاهاوسرشانه ها و…مناسب است

دمبل 10 کیلوگرمی مدل A Plus بسته 2 عددی

استراتژی ما بر تولید تجهیزارت ورزشی با بالاترین کیفیت و همچنین مناسب ترین قیمت به جای تعدیل قیمت با پایین آوردن کیفیت می باشد. این مدل دمبل متغییر یکی از بهترین پیشنهادهای زیبا سازه به ورزشکاران است، چرا که در کنار طراحی زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای منزل و باشگاه مناسب است

اسکوتر برقی مدل Borna Hanrox J4

مشخصات کلی

  • کشور مبدا برند
    چین
  • ابعاد بسته بندی
    53x16x109 سانتی‌متر
  • وزن بسته بندی
    17 کیلو گرم
  • باتری
    دارد
  • مدت زمان شارژ باتری
    2 ساعت
  • بازه قدرت
    75-100 وات
  • وزن اسکوتر
    13 کیلو گرم
  • مناسب برای
    فری استایل

نردبان چابکی ۵ متری ۱۳ پله مدل Agility Ladder B2 نشکن به همراه کاور و دستبند پاوربالانس

نردبان چابکی ۵ متری ۱۳ پله مدل Agility Ladder B2 چابکی یکی از عوامل مؤثر در اجرای فعالیت های ورزشی است که گاهی اوقات در انجام برخی مهارت های شغلی و روزمره به کار می آید. چابکی فرد را قادر می کند وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت و دقت زیاد تغییر دهد. تمرینات چابکی یکی از ارکان آمادگی جسمانی در فوتبال مدرن بوده و توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش می دهد

اسکیت کفشی هایک مدل Falcon 32-35

اسکیت فالکون جدید ترین تولید مهندسی شده شرکت هایک با استفاده از بهترین مواد اولیه می باشد. طراحی و تولید این اسکیت طی آزمایشات متفاوت و با رفع نقص نمونه های مشابه برای آموزش این ورزش هیجانی صورت گرفته است تا کیفیت و سرعت را همراه امنیت کامل به ارمغان آورد. استفاده از پلاستیک سخت (هارد) در طراحی و تولید این اسکیت

اسکوتر برقی مدل Borna Hanrox J9

سالهای سال است که اسکوترهای قدیمی و زیبا جای خودشان را به اسکوترهای جدید داده اند . این نوع جدید اسکوترها بکارایی راحت وآسان برای تمامی سنین از 5 سال گرفته تا 50 ساله دارند . در صورتیکه اسکوترهای قدیمی چنین نبوده اند.از اسکوتر برقی میتوان در هر جایی مثل پارک و خیابان،حیاط منزل و … استفاده نمود. از این دستگاه نیز میتوان به عنوان وسیله ای برای حرکت استفاده نمود

کش ورزشی چند کاره مدل MNR-3mh

ورزش تناسب اندام یکی از ورزش هایی است که معمولا در همه جا انجام می شود. این ورزش محدودیتی برای آقایان و خانم ها نداشته و علاقه مندان می توانند آن را انجام دهند. اما باید توجه داشت متناسب با جنسیت ورزشکار نوع فعالیت ورزشی متفاوت است.امروزه بسیاری از مردم فرصت کافی برای رفتن به باشگاه‌های ورزشی را ندارند و می‌خواهند در منزل به تناسب اندام خود بپردازند.

لوازم تناسب اندام دنیای تی آر ایکس مدل فورس پک

امروزه یکی از مشکلات افرادی که TRX را انتخاب میکنند، نحوه آموزش و یادگیری حرکات این ورزش میباشد، به جهت رفع این مشکل به همراه این پکیج 2 عدد DVD آموزشی اورجینال که محصول شرکت فیتنس انیور (مخترع ورزش TRX) است عرضه میشود، که طریقه نصب و راه اندازی و چگونگی انجام حرکات را به صورت صحیح به شما آموزش میدهد. با استفاده از این DVD ها میتوانید

زیرانداز یوگا گلدن استار مدل PVC ضخامت 6 میلی متر

یوگا ورزشی است برای درمان دردهای روحی و جسمی و آرامش و ریلکسی بدن را فراهم میکند. نکته قابل توجه برای شروع این ورزش تهیه زیرانداز و یا مت یوگا است. در یوگا از لباس های سرتاسر سفید استفاده می شود به همین دلیل از لحاظ بهداشتی باید زیرانداز یوگا به صورت شخصی مورد استفاده قرار گیرد. برای ورزشکاران حرفه ای و یا مبتدی داشتن زیرانداز ضروری است

اسکیت کفشی سان استار کد 001

مشخصات کفش

  • سایز
    قابل تنظیم
  • بازه تنظیم سایز
    38-42
  • اندازه ساق
    160 میلی‌متر
  • جنس کفش
    پلاستیک و فلز
  • بند
    دارد

کمربند بدنسازی چرم میش مدل 1906

کمربند‌های بدنسازی چرمیش با الگو برداری از مدل‌های اروپایی ، برای حفظ یکپارچگی فشار بر ناحیه کمری ، در جابجایی‌های عمودی و افقی وزنه‌ها که شامل بالا و پایین آوردن وزنه‌ها است ، طراحی شده‌اند .کمربند با ایجاد فشار کافی بر محفظه شکمی و افزایش فشار حفره شکمی باعث ثبات بیشتر در بخش‌های عمقی بدن و ناحیه کمری می‏شود

دوچرخه ثابت لیدر اسپرت مدل S2000T

ليدر اسپرت يکي از کارخانجات پيشرو در توليد دوچرخه هاي اسپينينگ مي باشد ، که با تنوع محصول و استفاده از تکنولوژي روز و مواد درجه يک در توليد هميشه سعي در جلب نظر مصرف کننده داشته است . اين شرکت با توجه به کيفيت ساخت بالاي قطعات و از طرفي احترام به حقوق مصرف کننده که در نوع خود و نسبت به ديگر رقبا در بازار مثال زدني و قابل توجه است

کش ورزشی تن زیب مدل SuperStrong200

کش سی ایکس 40 پوندی تن زیب مدل Super strong طول ۲ متر از جنس لاتکس بوده و قوی‌ترین کش ورزشی در بین انواع کشهای این شرکت است. این کش برای انجام انواع تمرین‌هایی که نیاز به کش دارند مناسب بوده و قابلیت کشسانی تا سه‌برابر طول عادی‌اش را دارد. این کش ورزشی دارای یک قلاب از جنس تسمه برزنتی بسیار محکم بوده که با انداختن و فیکس کردن آن پشت در، میتوان دامنه حرکات را بسیار گسترش داد

دمبل ایروبیک روکش دار 1.5 کیلوگرمی بسته دو عددی

مشخصات کلی

  • وزن هر دمبل
    1.5 کیلوگرم
  • نوع دسته
    روکش‌دار
  • شکل وزنه
    شش‌ضلعی
  • قابلیت اضافه کردن وزنه
    ندارد

طناب ورزشی گلدکاپ مدل 5485

مشخصات کلی

  • طول
    2.5 متر
  • وزن
    100 گرم
  • جنس
    پلاستیک
  • قابلیت تغییر طول
    ندارد
  • دور شمار
    ندارد

لوازم تناسب اندام تن زیب مدل Reticula Hoop

لوازم تناسب اندام تن زیب» مدل «Reticula Hoop» یک حلقه لاغری یا ایروبیک است که ابعادی برابر 99 سانتی متر دارد. این حلقه 630 گرم وزن دارد و بدون برجستگی است تا برای افراد حساس‌تر که با برجستگی‌های انگشتی راحت نیستند بسیار مناسب است. این حلقه به راحتی وصل شده و می‌تواند ابعاد مختلفی را با وصل تعداد متفاوت از هشت قطعه موجودش داشته باشد

اسکوتر برقی مدل Hanrox B1

مشخصات کلی

  • کشور مبدا برند
    چین
  • ابعاد بسته بندی
    70x34x30 سانتی‌متر
  • وزن بسته بندی
    14 کیلو گرم
  • باتری
    دارد
  • مدت زمان شارژ باتری
    2 ساعت
  • بازه قدرت
    100-150 وات
  • وزن اسکوتر
    13 کیلو گرم

به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندیدید حتما امتیاز دهید!