۳۰ مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

می پسندم
2+

در مطلب امروز قصد دارم اندکی خارج از عرف عمل کرده و به معرفی چندین مدل سالن بدنسازی زیبا بهمراه ست کامل وسایل بدنسازی در خانه بپردازم که مورد پسند و نیاز بیشتر خانه دارها و جوانان است.آشنایی با زیباترین هتل های اروپا در کشور سوئیس بهمراه قیمتهمانطور که می دانید معمولا کاهش وزن و تناسب اندام یکی از اقداماتی است که بیشتر افراد هنگام شروع سال جدید آنرا در لیست کارهایی که باید انجام بدهند قرار می دهند. اما وقتی موقع عمل می رسد فقط خودمان را در حال پرداخت حق عضویت به باشگاه های بدنسازی می بینیم که آن هم برای چند روز ابتدایی است و پس از مدت زمانی کاملا فراموش می شود. اما بدون شک بهترین راه حل برای چنین مشکلی، آوردن باشگاه بدنسازی به درون خانه خودمان است تا همیشه و هر وقت بتوانیم بدون از دست دادن ورزش های روتین و مفید بدنسازی، از آن استفاده کرده و اندام خود را در تناسب نگاه داریم.

وسایل ورزشی در خانه 13 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

بر خلاف تصور همگان، سالن های بدنسازی خانگی فقط مخصوص افراد ثروتمند و پولدار نیست. یک محیط کوچک و کاربردی برای تمرین و ورزش بدون هیچ مشکل و دغدغه ای می تواند به خانه شما اضافه شود. تنها چیزی که نیاز دارید مقداری فضا و کمی برنامه ریزی و تحقیق برای خرید لوازم ضروری و مورد نیاز است. اگرچه شاید بعضی ها ترجیح می دهند از ماشین های جاگیر و پیچیده استفاده کنند اما بعضی ها که بیشتر افراد هم در این گروه قرار می گیرند سراغ وسایل ساده مانند وسایل کششی قابل نصب بروی دیوار می روند.

وسایل ورزشی در خانه 1 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 2 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 3 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 4 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 5 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

سخت ترین قسمت کار در مورد بدنسازی همان رفتن به باشگاه و تمرین است. این موضوع بخصوص برای تازه کارهایی که در ابتدا انتظارات خیلی بالایی از خود دارند و فقط هم در چند روز یا هفته های ابتدایی است بیشتر مشاهده می شود. خیلی زود ماهیچه های خسته و مشغلات کاری اجازه رفتن و انجام تمرینات روتین در باشگاه را نمی دهد. به همین خاطر است که می گویم بیشتر اهداف سال جدید بعداز گذشت چند هفته یا ماه با شکست مواجه می شوند، بنابراین بهتر است هزینه بیخودی نکرده و در عوض آنرا برای خرید دستگاه های ضروری خانه خود پرداخت کنید.

وسایل ورزشی در خانه 6 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 7 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 8 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 9 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 10 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 11 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

همین که به تمرین با وسایل بدنسازی در خانه عادت کردید طوریکه به جزئی از برنامه روزانه یا هتفگی شما تبدیل شد، شروع به فکر کردن درباره گسترش دادن تجهیزات و تمرینات در سطحی بالاتر در سالن ورزشی خود می کنید. همانطور که در بالا گفتم، سالن ورزشی در خانه فقط مخصوص افراد پولدار و ثروتمند نیست، راه های ساده و زیادی وجود دارد که به ما کمک می کند تا سالن ورزشی خود را با بودجه ای محدود طراحی کنیم. بهتر است با تهیه لیستی از چیزهایی که واقعا نیاز دارید تا تمرین های ضروری و روتین را انجام بدهید شروع کنید. اصلا خود را در ابتدا درگیر خرید وسایل گران و سنگین مانند نکنید و گول تبلیغات تلویزیونی را نخورید.

وسایل ورزشی در خانه 12 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 14 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 15 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 16 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 17 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 18 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

اتاق یا فضایی که برای قرار دادن وسایل بدنسازی در خانه در نظر می گیرید حتما نباید بزرگ و وسیع باشد. حتی گوشه اتاق خواب نیز می تواند به یک مکان عالی برای تمرین و ورزش با دستگاه هایی مانند تردمیل یا دمبل و ورزنه باشد. حتما شنیده اید که بسیاری از متخصصان تاکید می کنند که دوندگی یکی از بهترین راه ها برای تناسب اندام است بدون اینکه نیازی به تمرین های پیچیده باشد. برای داشتن یک سالن ورزشی مفید، کافی است تردمیل را با چند عدد ورزنه و دمبل و همچین ظبط صوت یا تلویزیونی برای پخش موزیک ترکیب کنید تا شرایط برای شروع یک تمرین مفرح و شاد فراهم شود.

وسایل ورزشی در خانه 19 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 20 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 21 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 22 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 23 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 24 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

اگر به عکس سالن های ورزشی مجلل و بزرگ در خانه های بزرگ توجه کرده باشید متوجه می شوید که فضای داخلی آنها پر از آینه های بزرگ و سرتاسری و تلویزیون های ال سی دی بزرگ با انواع و اقسام وسایل است. اما همانطور که گفتیم این روش تنها روش طراحی اتاق بدنسازی نیست. بیشتر خانه دارها ترجیح می دهند مناطقی را در خانه به سالن ورزشی تبدیل کنند که با اتاق دیگر مشترک است. به معنای دیگر یک اتاق خواب یا راهرو را به سالن ورزشی تبدیل می کنند تا کاربردی دوگانه داشته باشد. این روش علاوه بر اینکه در فضا صرفه جویی می کند، باعث بوجود آمدن حسی جالب و شاد در حین تمرین می شود.

وسایل ورزشی در خانه 25 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 26 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 27 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 28 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 29 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

 وسایل بدنسازی در خانه

وسایل ورزشی در خانه 30 30 مدل جالب سالن بدنسازی با ست کامل وسایل بدنسازی در خانه

نوشته های مرتبط
۰ دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه

*